您也有這些困擾嗎？

👩‍💻 久坐辦公族、低頭族： 長期使用電腦手機，肩頸時常覺得僵硬，雖然有固定按摩放鬆，但緊繃感還是反覆發生？

🧍‍♂️ 有駝背、想調整姿勢者： 想改善體態，讓活動度更好、身體更輕盈？
😮‍💨 呼吸卡卡者： 平時覺得前胸、胸椎緊繃，呼吸不夠深層，想放鬆卻不知道該怎麼做？

🧠 壓力大、容易緊張者： 生活壓力大、心情容易緊張，經常覺得肩頸緊繃，想學習如何自我放鬆、提升睡眠品質？

這堂課將教你如何自我放鬆肩膀、頸部容易緊繃的肌肉，活動你的胸椎。除了教你使用滾筒鬆開長期緊繃的肌筋膜，讓肌肉找回彈性與空間，也會帶你學會如何正確伸展，讓你回家也能有效舒展肩頸與胸椎緊繃，達到身心平衡，找回好狀態！

📅 時間： 07/11（六）11:00 - 12:00

📍 地點： 沐衡｜筋膜舒緩與體態平衡中心

💰 費用： 600 元

🎯 適合對象： 久坐族、低頭族、駝背體態調整需求者、呼吸不順暢者、壓力大肩頸緊繃者。

名額有限，立即報名體驗身體的改變！ 👉 點我立即線上報名